Kroppens visdom og intelligens 22/8 kl.11-18.

Velkommen til dans og seminar på Stammen lørdag 22. august fra kl. 11.00-18.00 med Hege Gabrielsen.Dette er en flott mulighet til å erfare hvordan den frie danseformen 5rytmer kan oppleves og erfares av alle uavhengig av tidligere erfaring ,fysisk form eller alder.Vi danser fra kl. 11.00-13.30 under veiledning av Hege:
Jo mer vi danser, jo mer danses vi og jo mer vi danses
jo mer kommer vi i dypere kontakt med vårt indre liv og øyeblikket her og nå.
Vårt indre liv utvider vår erfaring og forståelse av oss selv og hverandre.
Dansen tar oss med i sine bølgende virlver av liv som gjennomstrømmende energier.
Det indre livet er i kontinuerlig bevegelse og bevegelse er transformasjon.
Energiene danser i en symfoni av form og formløshet.
Dansen gir oss en unik tilgang til vår egen visdom , kroppens visdom og intelligens.Det er ingen riktig eller gal dans - ingen god bedre best i dansen.
Vi skaper sammen et rom der alle får mulighet til å erfare dette på sin egen måte.«In times of chaos - ground yourself.» Gabrielle Roth (grunnleggeren av 5 rytmer)Etter dansen blir det lunsjpause på to timer.Fra kl. 15.30 - 18.00 blir det et seminar om 5 rytmer og de ulike kartene denne danseformen har å tilby.
Det blir et tilbakeblikk på hvordan Gabrielle Roth utviklet strukturen i 5 rytmer.
Vi skal gå inn i de ulike nivåene i 5rytmer - waves, heartbeat, cycles, mirrors og "the silver dessert»,
som alle omfavner kroppens fysiske, emosjonelle, mentale, energetiske og spirituelle visdom.
Kroppens egen intelligens og potensiale i forhold til kunstig intelligens som vi står overfor idag?
Og i en verden av mye kaos og uro - hvilken rolle kan dansen spille?Det blir selvfølgelig tid og anledning til spørsmål og utvekslinger av erfaringer underveis.Vi håper på livgivende og inspirerende dansedager som vil vekke nysgjerrighet
åpne rom ,gi et dypere innblikk i dansen og utvide vår forståelse av hvem vi er
både individuelt og kollektivt.«Vi er ikke en dråpe i havet, men havet i en dråpe». RumiHEGE GABRIELSEN har bakgrunn som profesjonell danser, koreograf og pedagog. Hun tok sin 3-årige utdannelse på Statens Balletthøgskole (1980-83) og 1 års videreutdanning på Martha Graham School Of Contemporary Dance i New York (1983-84). Studier i Elsa Gindlers spenningsregulering (sensory awareness ) siden 1985 under veiledning av Gro Torgersbråten. Autorisert som lærer i spenningsregulering i 2019.I 1996 danset hun Gabrielle Roth's 5rytmer for første gang og tok utdanningen som lærer i 2001. I 2015 tok hun neste nivå av utdanningen på Heartbeat nivå. Hege har fått 5 rytmer til Norge og bygget opp denne dansen gjennom kontinuerlig undervisning av klasser, kurs og workshop i Oslo og mange andre steder i landet og gjennom kontinuerlig organisering av workshops med utenlandske gjestelærere. I dag har 5 rytmer fått dype og sterke røtter i Norge og det er mange lærere som nå er utdannet gjennom 5rhythms Global.Dette er hva Hege sier selv om sin reise i dansens mysterier:"Hva er vitsen med en praksis hvis den ikke gir næring til livet selv? Dansen er for meg en livgivende praksis. Dans har utallige former og den er tidløs. Bevegelse er grunnleggende natur i enhver kropp - gjennom alle sykluser. Alt er bevegelse og det er dette vi kommer i dyp kontakt med når vi faller inn i kroppen og lar dansen skje - lar danseren overta."VELKOMMEN

DATO: Lørdag 22. Aug 2026
TID: kl.11.00 - 18.00
STED: Stammen Café & Bar
Arrangementet er gratis med mulighet for donasjon.
Alt doneres til Leger Uten Grenser